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【时快讯】拍打健身法

时间：2023-04-04 05:09:15    来源：互联网


(资料图片仅供参考)

1、 拍打法是一种简易的健身法，通常是用自己的手掌或握拳拍打全身。

2、拍打后，全身感到轻松。

3、拍打法有助于强筋壮骨、发达肌肉、活动关节，并有促进血液循环、增强内脏功能和代谢的积极作用。

4、可治疗中风后遗症、冠心病、动脉硬化、肺气肿、肺心病、肌肉发育不良、骨质增生、腹胀、便秘等。

5、其锻炼要点如下。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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